Le leadership personnel représente bien plus qu’une simple compétence professionnelle. Il s’agit de la capacité fondamentale à vous influencer vous-même et à inspirer votre entourage par vos actions et vos idées. Contrairement à ce que beaucoup pensent, le leadership n’est pas réservé aux postes de direction. C’est une aptitude que chacun peut développer, indépendamment de…
La motivation au travail est essentielle pour maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, évitant ainsi le stress et l’épuisement. Elle influence directement la santé mentale et physique, en favorisant un sentiment d’accomplissement et de satisfaction quotidienne. Comprendre ses leviers permet de cultiver une énergie positive durable, propice à une performance sereine. Les types…
Prise de rdv via InternetPrise de rdv par téléphone Claire Thielen Coach Diplômée en psychologie clinique et en sciences de l’éducation à l’UCLouvain, j’ai complété mon parcours par un master en ressources humaines, puis par l’AESS en psychologie, toujours à l’UCLouvain, dans un souci de transmission et de rigueur professionnelle. Soucieuse d’enrichir continuellement ma pratique,…
Une ère marquée par l’hyperconnexion Les réseaux sociaux ont profondément transformé notre façon de communiquer et de vivre nos relations. Ils permettent d’échanger instantanément, de partager des moments avec un grand nombre de personnes et de s’informer en continu. Cette possibilité de rester connecté en permanence donne l’impression d’une vie sociale riche et dynamique. Cependant,…
Le changement climatique n’est plus une simple hypothèse scientifique : il est devenu une réalité tangible qui transforme notre quotidien et redessine nos perspectives d’avenir. Températures extrêmes, catastrophes naturelles accrues, montée des eaux, perte de biodiversité : autant de phénomènes qui, au-delà de leurs impacts matériels, exercent une influence profonde sur notre équilibre psychologique.Face à…
L’intelligence artificielle (IA) transforme à grande vitesse de nombreux domaines, de la médecine à l’éducation, en passant par les services publics. L’un des terrains les plus sensibles sur lequel elle fait aujourd’hui irruption est celui de la santé mentale. Grâce à des technologies de plus en plus avancées, l’IA prétend pouvoir détecter les signes précoces…
Une génération ambitieuse… mais épuisée Née entre la fin des années 1990 et le début des années 2010, la génération Z arrive sur le marché du travail avec des rêves pleins la tête, une volonté farouche de réussir et une soif de sens dans leurs activités. Ultra-connectée, créative, réactive, elle est souvent perçue comme la…
Dans un monde où tout s’accélère, le stress semble être devenu une norme. Si un certain niveau de stress peut être bénéfique pour stimuler la concentration ou la motivation, lorsqu’il devient chronique, il peut gravement affecter la santé physique et mentale. Fatigue constante, troubles du sommeil, anxiété, irritabilité, baisse de l’immunité : les conséquences sont…
Dans une société où l’on valorise souvent l’apparence physique, l’activité sportive est trop fréquemment perçue uniquement comme un outil de gestion du poids ou de performance. Pourtant, bien au-delà de ses bénéfices visibles, l’exercice physique joue un rôle majeur, et encore largement sous-estimé, dans le maintien de la santé mentale. Que ce soit pour prévenir…
La santé mentale des aînés représente un enjeu majeur dans nos sociétés modernes, en particulier à une époque où l’espérance de vie augmente et où la population vieillissante devient un segment de plus en plus important de la société. Alors que l’attention portée à la santé physique des personnes âgées est largement reconnue et soutenue…