Notre secteur de la diététique pourrait nous faire croire que la perte de poids est une question de mathématiques, et notre industrie alimentaire est heureuse de soutenir cette croyance (avec toutes les matières grasses, les protéines, les glucides, les sucres, le sel et les grammes de fibres sur l’étiquette des valeurs nutritionnelles). D’une réelle façon,…
L’insomnie est un problème de sommeil courant qui peut rendre difficile de s’endormir, de rester endormi ou de se réveiller trop tôt et de ne pas pouvoir se rendormir. Il se peut aussi que vous vous sentiez encore fatigué au réveil. Sa proportion touchant à sommeil obligatoire change d’une ame comme l’autre, par contre une…
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